Com o objetivo de guiar o funcionamento da mente sempre de forma positiva, as aulas de Yoga auxiliam as crianças no desenvolvimento da consciência sobre si mesmo, sobre o seu potencial criativo e na expressão equilibrada de suas emoções. A partir da execução dos asanas – posições físicas – a criança aumenta a percepção corporal, o autocontrole, o equilíbrio e a concentração. Já nas práticas respiratórias e de introdução à meditação, são trabalhados o controle da ansiedade, a auto-observação e o equilíbrio emocional sempre de forma lúdica, por meio de histórias e músicas.